Вред советов

Вред советов

Советы — явный пережиток прошлого. Когда в instagram я вижу посты, содержащие советы, от клишированных «берегите своих близких» до типа широколобых «ставьте цели и достигайте их», то становится немного смешно. Возможно, это повод для запроса на личную сессию с коучем…

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

Наша внутренняя реальность – это то, что влияет на внешнюю реальность, и мы носим в себе массу установок, убеждений. Они могут быть как поддерживающими, так и ограничивающими. Поддерживающие убеждения способствуют независимости мышления и свободе действий. Примеры: Я имею право на…

Анализ сновидений

Анализ сновидений

Многие из нас знают, что фиксировать собственные сновидения – очень полезно. Дневник снов – творческий и одновременно терапевтический процесс, позволяющий видеть символы и их связь с реальной жизнью. Сны, без сомнения, являются проекцией нашего внутреннего мира, «королевской дорогой в бессознательное»,…

Тревога и страх

Тревога и страх

Тема тревожности и страхов очень обширна. И, если двигаться глубоко, то мы приходим к экзистенциальным понятиям, к экзистенциальным данностям, и, прежде всего, к данности конечности, смерти. Потому что в основе любой тревоги лежит начальная тревога смерти. В трансформационном коучинге мы…

Эгоизм плох?

Эгоизм плох?

Понятие эгоизма, в основном, так же социально стигматизировано, как и понятие зависти. Но упрёки в эгоизме сыплются на человека, главным образом, внутри той семейной системы, где он пребывает, в которой рождён, а, значит, такие упрёки могут быть гораздо более болезненными,…

Что не так в любопытстве

Что не так в любопытстве

Многие из нас так любят любопытствовать, узнавать подробности чьей-нибудь жизни, покопаться в каких-нибудь необязательных новостях. Но не каждый любит, когда кто-то любопытствует в отношении него, в лицо ли, или, тем более, «за спиной». Что же такого в любопытстве не такого?…

Сравнение — та же зависть

Сравнение — та же зависть

Всегда думал, что зависть – это негативное переживание по поводу успеха других или кого -то конкретного. Соответственно, все мы знаем, что завидовать – плохо и стараемся не завидовать, радоваться условной новой машине соседа или карьерному взлёту коллеги. Стараемся. Но где…

Понятие «самый лучший» — что это?

Понятие «самый лучший» — что это?

Мы с вами сейчас, в наши дни, на этой линии времени находимся в Сдвиге. Я говорю об этом уже второй десяток лет. И всё меняется, меняется уклад жизни, подход ко многим проблемам, сами проблемы, короче, ВСЁ. Это большая, объёмнейшая тема,…

Как решить любую проблему за 10 минут

Как решить любую проблему за 10 минут

Я иногда пишу о техниках само-коучинга, однако понимаю, что далеко не каждый станет сосредотачиваться, настраиваться на медитативный лад, включать воображение, центрироваться, вступать во взаимодействие с бессознательным, следуя при этом каким-то шагам. Всё это хорошо проделывать именно в работе с коучем,…

Что случилось?!

Что случилось?!

Мы часто что-то делаем машинально, и многие слова, фразы, мыслительные паттерны в нас засели так крепко, что мы не задумываемся даже, когда следуем им. А стоило бы. Например, привычное всем «что случилось?!» Меня почему-то всегда коробило, если кто-то из близких,…

Позволь себе обидеться

Позволь себе обидеться

Каждый, кто соприкасался с так называемым личностным ростом, увлекался эзотерикой или позитивной поп-психологией («розовые очки»), тот на уровне ума знает: обиды – яд, обижаться нельзя, от обид бывает онкология, нужно простить себя, простить всех обидчиков, вообще никогда не обижаться, а…

Невыгодность вторичных выгод

Невыгодность вторичных выгод

Самый заезженный пример вторичной выгоды — это когда кто то носит в себе какую-либо болезнь, и носит даже с гордостью, носится с ней, как с писаной торбой. Сказаться больным человеку выгодно, удобно. С одной стороны, он испытывает физический дискомфорт, возможно,…

Шевели булками!

Шевели булками!

В наши дни мы все помешаны на активности, эффективности, движении, темпе и, в целом, на гонке. Гонке преуспевания. Не все, конечно, но это как бы норма – быть эффективным и демонстрировать результаты. Быть деятельным. На этой почве часто случаются перекосы,…

Как избавиться от ненужной привычки. Пошаговая техника само-коучинга

Как избавиться от ненужной привычки. Пошаговая техника само-коучинга

Когда речь идёт о нересурсных, деструктивных личных привычках, то от них можно отказаться, но волевое решение здесь не помощник. Мы можем сколько угодно заставлять себя не следовать устоявшейся привычке, но пока мозг не сформировал соответствующие нейронные связи (благодаря нейропластичности), старая…

Тренинг «Семья. Территория любви»

Тренинг «Семья. Территория любви»

Цель тренинга:   — поддержание гармоничных отношений в семье. Задачи тренинга: — выявить типовые проблемы семейных отношений; — найти неконфликтные способы их решения; — изучить основы правильного общения между супругами. В результате обучения участники тренинга получат знания и навыки, необходимые для…

Бизнес-тренинг «Современный русский язык для успешной жизни»

Бизнес-тренинг «Современный русский язык для успешной жизни»

7 июля в Центре культуры и искусства «Меридиан» пройдёт уникальный бизнес-тренинг «Современный русский язык для успешной жизни», участники которого смогут познакомиться с современными нормами деловой речи и основными приёмами, позволяющими добиться успеха с помощью эффективных коммуникаций. Грамотная письменная и устная…

Интерактивный семинар «Семья. Территория любви»

Интерактивный семинар «Семья. Территория любви»

Что делать, когда любовь, кажется, прошла? Как разжечь пламя былых чувств и вернуть яркие краски в семейную жизнь? На эти и многие другие вопросы помогут найти ответ специалисты по семейной психологии Школы общественных отношений «ВКруге» и Московской академии супружества. 2…

«Семья. Второе дыхание». Интерактивный семинар по саморазвитию «ВКруге»

«Семья. Второе дыхание». Интерактивный семинар по саморазвитию «ВКруге»

Время проведения: 16 апреля в 19:00 Место: ЦКИ «Меридиан»,  аудитория 231, центральный вход Отношения в семье перестали быть гармоничными, чувства к партнёру остыли? Не стоит сердиться на себя из-за этого. Решить эту проблему помогут интерактивные занятия, которые проводят тренеры Школы общественных…

«Где взять силы, чтобы делать много и все успевать». Интерактивный семинар по саморазвитию «ВКруге»

«Где взять силы, чтобы делать много и все успевать». Интерактивный семинар по саморазвитию «ВКруге»

Время проведения: 2 апреля в 19:00 Место: аудитория 231, центральный вход На поддержание себя в хорошей физической форме нет времени, а усталость ощущается с самого утра? Не стоит винить в этом погоду, близких и кризис! Решить эту проблему помогут интерактивные…

Психологический тренинг «Привычки и их роль в жизни человека»

10 апреля в Центре культуры и искусства «Меридиан» пройдёт психологический тренинг«Привычки и их роль в жизни человека». Под руководством опытного психолога и коуч-тренера участники научатся «прививать» полезные привычки и эффективно избавляться от вредных.     Тема предстоящего разговора серьёзна и актуальна…